HEALTH TIPS IN HINDI : लवंग खाने के बेहतरीन फायदे .

                                   
                                                                                                                                                         

लवंग की भारतीय खाने में खास जगह हे.इसके उपयोग से खाने में स्वाद के

साथ -साथ कुछ अहम् गुण भी जुड़ जाते हे |इसका उपयोग तेल व् एंटीसेप्टिक

रूप में किया जाता हे |लवंग में आपके स्वास्त को दुरुस्त रखने के कई गुण होते हे | 

लवंग के फायदे : 

1 लवंग पीसकर गर्म पानी के साथ खाने में जुकाम और बुखार

ठीक होता हे|

2 मुह में छाले होने पर लवंग चबाने से फायदा होता हे |

3 लवंग को हल्का भुनकर चबाने से मुह की दुर्गन्ध ख़त्म हो जाती हे |

4 दातो में दर्द होने पर नींबू के रस में दो से तिन लवंग को घिसकर लगा लीजिये ,

दात दर्द में राहत मिलेगी |

5 किसी भी प्रकार की त्वचा संबंधी समस्या होने पर लवंग का प्रयोग किया जा सकता हे|

त्वचा रोग होने पर चन्दन के बुरे के साथ लवंग का लेप लगाने से फायदा होता हे |

6 पेट में गैस होने पर एक कप उबलते हुए पानी में दो लोंग पीसकर डाले | उसके बाद

पानी ठंडा होने के बाद पि लीजिये ,पेट की गैस ख़त्म हो जाएगी |

7 गर्दन में दर्द या फिर गले में सुजन होने पर लवंग को सरसों के तेल के साथ 

मोलिश करने पर दर्द ख़त्म हो जाता हे |

8 लवंग का तेल त्वचा के स्वास्त के लिए लाभकारी होता हे | लवंग मुहासों का

इलाज भी करता हे |इसमें ANTIBACTERIAL और एंटीफंगल गुण होते हे

जो संक्रमण को मार सकते हे |!

9 लवंग में फायबर मोजूद होता हे ,जो पाचन में सहायता करता हे |और कब्ज से

बचाता हे |

10 आप लवंग को अपने दैनिक आहार में शामिल करते हे ,तो यह रक्त शर्करा के

स्तर को नियंत्रण में रख सकता हे |

11 लवंग  के अर्क से पाचन क्रिया से सम्बंधित समस्याये जैसे कब्जी और जलन

इत्यादि में आराम मिलता हे | इसे लवंग की चाय की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता

हे | बस इसमें लवंग पावडर डालने के बजाय ,पूरी साबुत लवंग डाले |

12 लवंग में 36 प्रकार के जिवाडू रोघतत्व पाए जाते है जो आपके शारीर के लिए बहुत

फायदेमंद होते हे साथ ही में आपको बता दू की लवंग में सोडियम फास्फोरस आयरन प्रेगनिजियम

फायबर विटामिन C कैल्शियम आदि जो आपके स्वस्त के लिए बहुत  फायदे मंद होती हे |

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