दूध का सेवन करनेसे पहले या बाद में भूल कर भी यह पदार्थ का सेवन ना करे

दूध का सेवन करनेसे पहले या बाद में भूल कर भी यह पदार्थ का सेवन ना करे

दूध पिने से अपने शरीर को फायदा होता है ये हम सब को मालूम है |

ज्यादा तर लोग अपने शरीर को फिट रखने के लिए और शारीर को आवश्यक 

पोषक तत्व मिलने के लिए नियमित दूध का सेवन करते हुए दिखाई देते है |

 बहुत सारे लोगो को दूध पीना जान पर आता है इसलिए वो दूध के साथ कुछ 

पदार्थ का सेवन करते है | लेकिन ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक होता है |

आयुर्वेद के अनुसार , कुछ पदार्थ का मिश्रण एक साथ सेवन करने से 

पाचनक्रिया संबंधी समस्या ,वजन बढ़ना और त्वचा के समन्धि समस्या होती 

है 

| उलिद दाल और दूध ये दोनों चीजे पाचन करने में काफी टाइम लेते है ये

दोनों चीजे एकसाथ सेवन करने से गास की समस्या होती है | साथ ही में ऐसे

काफी सारे पदार्थ है ,जो दूध के साथ सेवन करने से हमें तकलीफ़ होती है |

चटपटा या चिप्स : दूध के साथ चिप्स और चटपटीत पदार्थ खाना टाले | 

क्यौकी मिठ के कारण दूध में होनेवाले प्रोटीन का फायदा हमें मिल नहीं पाता, 

और ऐसा करने से त्वच्या संबंधी समस्या भी हो सकती है |

प्याज : अगर आप जो खा रहे हो उसमे प्याज हो तो उसके साथ या वो खाने 

के बाद दूध का सेवन न करे | इस मेल से खुजली आना , शरीर पे लाल रंग 

के दाग आना इत्यादि समस्या हो सकती है |

मासे : मासे गरम होते है ,और दूध ठंडा इन दोनों को एक साथ खाने से गैस , और एलर्जी की समस्या हो सकती है |

तीखा : तीखा-मसालेदार पदार्थ खाते हो , तो उसके साथ दूध या दूध से बने 

पदार्थ का सेवन कभी न करे . ये पदार्थ एक साथ खाने से पेट में दर्द ,

एसिडिटी , गैस और हिचकी की समस्या हो सकती है |

दही : दूध और दही से बना पदार्थ एक साथ कभी न खाए यह पदार्थ एक साथ 

खाने से एसिडिटी ,गैस ,उलटी और अपचन ऐसी समस्याए होती है |

निम्बू : निम्बू  या दूसरा कोई खट्टा पदार्ध खाते हो तो , एक घंटा दूध का 

 सेवन न करे | ये एक साथ खाने से गैस और एसिडिटी की समस्या होती है|

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