HEALTH TIPS : पेट में दर्द और चमक निकले तो ये घरेलू उपाय अवश्य करे !

HEALTH TIPS : पेट में दर्द और चमक निकले तो ये घरेलू उपाय अवश्य करे !

 

पेट दर्द की समस्या ये आज कल की आम बात है और लॉक डाउन के पीरियड में तो ये और भी बढ़ गई है । हमारे  भारत देश में ज्यादा तर खाने में मसालेदार पदार्थ का उपयोग किया जाता है इसके वजह से पेट दर्द, एसिडिटी,चमक ,पेट फूलना ऐसी कई सारी समस्या होती है ।पेट दर्द के लिए आप कई तरह तरह की महंगी दवाई खा लेते है जो कई बार शरीर को ही नुक़सान पहुंचाती है ।इस सारी समस्या से निपट ने के लिए बहूत सारे घरेलू उपाय है जो काफी असरदार है तो चलो जान लेते है।

1)एक कप पानी ले और इसमें  1च शक्कर, ½ च नमक और ½ च खाने का सोडा मिक्स करके इसे पी ले इससे आपके पेट दर्द में जल्द ही राहत मिलेगी  और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा ।

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 लॉकडाऊन के पीरियड में लोगो को पेट के समंधी काफी समस्या होने लगी है इसका कारण कि उनके जो शारीरिक काम है ओ अभी लॉकडाउन के पीरियड में बंद है  खाना और सोना बस यही काम चल रहा है ।टाइम पे खाना ना खाना ,टाइम पर ना सोना इस वजह से पेट सम्बंधी समस्याएं होती  है तो इस समस्या का हल करने के लिए ये ट्रिक जरूर अपनाएं ।

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2)½ कप पानी  गैस पर उबालने के लिए रखे ,उसमे एक च. गुड और थोडीसी चाय पत्ती डालकर इसे अच्छे से उबाल आने दे बाद में इसे छान के  इसमें आधे नींबू का रस डाले इसे पीने से किसी भी तरह की चमक ,

पेट दर्द किसी भी प्रकार की पेट सम्बंधी समस्या पे पाच से दस मिनट में ही आराम मिल जाता है ।

अगर छोटे बच्चे को देना हो तो आधे से आधा कप ही दे ।इसके कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है ।

3) पेट दर्द के समय हिंग का सेवन लाभदायक होता है ।पेट दर्द में हींग का इस्तेमाल आप दो तरह से कर सकते है ।पहला ,हींग का पेस्ट बनाकर उसे नाभि के चारो तरफ लगा ले आप हींग को गुनगुने पानी के साथ भी  सेवन कर सकते है।

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4) अदरक पेट दर्द को दूर करने में बहुत सहाय्यक है ।एक च अदरक के रस में दो च नींबू का रस मिलाकर पिएं यदि लिम्बु उपलब्ध नहीं है तो फिर एक च अदरक के रस को बराबर मात्रा में शहद में मिलाकर पिएं जल्द ही आराम मिल जाएगा ।

5) हल्दी में एंटीबायोटिक तत्व पाए जाते है ।जो दर्द से लडने में फायदेमंद होते है एक च हल्दी में एक च काला नमक गर्म पानी के साथ ले दर्द में आराम मिलेगा ।

प्याज़ का रस ,प्याज को आग में गरम करके उसका रस निकाल दे फिर उस रस में थोड़ा नमक मिला कर पिए दर्द में जल्द आराम मिल जाएगा ।

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