HEALTH TIPS IN HINDI : पेट साफ करने का सही तरीका : किड़नी, लिव्हर ,हार्ट ,दिमाग को स्ट्रॉन्ग रखे ।

HEALTH TIPS IN HINDI : पेट साफ करने का

 सही तरीका : किड़नी, लिव्हर ,हार्ट और दिमाग को स्ट्रॉन्ग रखे ।

बहुत लोगो को सिर दर्द कि समस्या होती है ज्यादा टेंशन ,पूरी नींद ना लेना ,खाली पेट सोना ,पानी 

की कमी, तेज धूप ,थकान , हाई बीपी , डिप्रेशन आदि कारणों से ये समस्या हो सकती है अगर

आपको भी ऐसी समस्या है तो जान लेते है इसके कुछ घालेरू नुस्खे ।

1) थोडासा नमक लेके अपने जबान पे आधा मिनट के लिए रखें और बाद में हलका गरम पानी पी ले

पानी का ग्लास नीचे रखते हि आपका सिर दर्द खत्म हो जाएगा ।

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2) लहसुन बारीक करके सिर पे लगाए जल्द आराम मिलता है ।

3) अगर आंखो से पानी बहेता है तो लहसुन बारीक करके अपने सर पे लगाए जल्द आराम मिलेगा 

आंखे भी साफ हो जाएगी ।

4) लहसुन और अदरक का पेस्ट लगाने से सर दर्द में राहत मिलती है ।

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5) थॉयराइड के लिए नारियल पेड़ की जड़ ले और उसके छोटे, छोटे चार टुकड़े करके रात भर पानी में 

भिगोकर रखें ।सुबह उसको उबाल कर पानी छान ले और वो पानी पी लें इससे थॉयराइड खत्म हो 

जाता है ।

6) स्नान करते समय मुंह में पानी लेकर स्नान करना चाहिए ऐसा करने से थॉयराइड, वेट ,थकान की

प्रोब्लेम्स दूर होती है सर्दी खासी तो जड़ से खत्म हो जाती है ।

7) लौंग का उपयोग आप मसूड़ों के लिए भी कर सकते हो मसूड़ों में दर्द या सूजन है तो लोंग को उसपर

लगाए दर्द और सूजन खत्म हो जायेगी।

दालचीनी का उपयोग भी आप उसके लिए कर सकते हो ।मुंह कि दुर्गंध हटाने के लिए ,पेट साफ 

करने 

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के लिए दालचीनी का उपयोग किया जाता है । सच कहें तो पित्त के लिए दालचीनी बहुत गुणकारी है 

इससे पित्त की समस्या दूर होती है ,पेट साफ होता है ।दालचीनी के कारण कफ़ निकल जाता है 

थकान की समस्या दूर होती है । लौंग और दालचीनी का काढ़ा पीने से फेफड़े को किसी भी प्रकार की 

समस्या नहीं होगी ।

दिल के लिए दालचीनी बहुत ही गुणकारी है ।इलायची और दालचीनी का काढ़ा पीने से दिल की सभी 

बीमारियां नष्ट हो जाती है ,एसिडिटी से छुटकारा मिल जाता है ।

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8) वैसे तो दिल की कोई बीमारी नहीं होती है लेकिन कुछ लोग बोलते है कि दिल को छेद है ये है वो है 

angioplasty करने को कहा open heart करने को कहा स्ट्रेन  डालने को कहा है ,ब्लॉकेज है ,अगर 

आपने दालचीनी और इलायची का काढ़ा करके पिया तो आपको 15 दिन में ही अच्छा रिज़ल्ट मिल 

जायेगा। इसमें कोई पैसे नहीं लगते सब सामान अपने घर में ही है।

9)एक ग्लास दूध में दो लहसुन की कलिया बारीक करके वो दूध उबाल लें और उसे छान के पीने से 

आप बीपी की ,दिल की ,सास फूलना ये सारी समस्या से छुटकारा पा सकेंगे ।बीपी वाले पेशेंट के लिए,

आप एक लहसुन कि कली सुबह और एक कली शाम को खाले और प्राणायम करें आपको tablet लेने 

की जरूरत नहीं पड़ेगी । ज्यादा दवाइयां खाने से साइड इफेक्ट होते है उसका किड़नी पर असर होता है 

,में जो बता रही हूं दालचीनी , लौंग  इसके कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है ये सब natural है अगर इसके 

कोई साइड इफेक्ट्स होते तो हमारे पूर्वजों ने इसका खाने में समावेश नहीं किया होता ।

10)प्याज़ का रस ,प्याज का 4,5 च रस पिले और उसपर हलका गरम पानी पीने से ख़ासी तुरंत बंद हो

जाएगी । वैसे ही लहसुन को चबाके खाने से  सास फूलना ये समस्या खत्म हो जाएगी ही, साथ ही में

  दिल के सभी ब्लॉकेज निकल जाएंगे ।

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11) जो लोग टेंशन में जीते है उनको ज्यादा बीमारियां होती है ।वो ज्यादा तर अपने पेट पर ध्यान दे ।

तबीयत अच्छी रखनी है तो ज्यादा अपने पेट पर ध्यान देना चाहिए ।पेट अच्छा रखने के लिए ,सभी 

को अपचन की तकलीफ़ होती है तो ऐसे समय में आप इलायची खा सकते हो ,अदरक को लिम्बु के 

साथ खा सकते हो अपचन के करपट

ढेकर आते है तो अदरक को लिम्बु के साथ खाने से तुरन्त राहत मिलती है ।

12) पेट साफ करने के लिए आप सिर्फ काले मिरे का काढ़ा करके ½ च, पीले और उसपर गरम पानी 

पीने से दूसरे दिन तुरन्त आपका पेट साफ हो जाएगा । यरेंडिल तेल आप ले सकते हो 1 च, येरंडिल

तेल ले और गरम पानी पीले पेट साफ होता है ।ये हम अपने बच्चो को भी दे

 सकते है । यरेंडेल तेल का इतना फायदा है की इसे महीने में सिर्फ दो बार लेने से आपको कभी भी

संधिवात नहीं होगा ।संधिवात का कारण भी ऐसा ही है बाहर का खाना खाने से, खाना चबा चबा के ना

खाना इससे उनके पेट में लाड नहीं जा पाती है और उन लोगो को ज्यादा तर कमर दर्द, घुटने का दर्द 

होता है  टेंशन लेने वाले लोगो में ये समस्या दिखाई देती है। टेंशन लेने से आपके ऎडियो में दर्द होता 

है क्यों कि अपने सिर से लेके पाव तक एक नस होती है जो दिमाग पर प्रेशर आया तो येडियो में दर्द 

होता है । मेरा बस यही केहना है कि आप

बिल्कुल भी टेंशन लेना छोड़ दे और अपनी अच्छी खासी जिंदगी जी ले।

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