Health tips : मन की घबराहट दूर करने के घरेलू उपाय !

Health tips :  मन की घबराहट दूर करने के घरेलू उपाय !

 

आज कल की महिलाएँ , बच्चे छोटी छोटी बात को लेकर काफ़ी डरे हुए रहते है । बच्चे में उनके 

विकास के दौरान अलग अलग तरह के डर पैदा होते है ।वो अजनबियों से डरते है ,अंधेरे से, ऊचाई, 

साप और मकड़ियों से डरते है । अथवा वे घर में अकेले होने से उनको डर लगता है। जिन चीज़ों से 

बच्चे को डर लगता है ,उन्हें नज़रअंदाज़ करना आम बात है लेकिन इन्हें लगातार नज़रअंदाज़ करना 

ये अच्छी बात नहीं है । इससे उनकी प्रगति नहीं हो पाएगी और वो घर में ही दबे रहेंगे उनका 

confidence भी नहीं बढ़ेगा इसलिए मां , बाप को अपने बच्चो पर काफी ध्यान देना आवश्यक है ।एक

काफी साधा और सोपा घरेलू उपाय हम आज आपको बताएंगे।:

 एक चम्मच शहद ले  और एक चम्मच प्याज का रस इन दोनों को मिक्स करके इसका सेवन करे।

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दिन में आप केवल तीन बार इसका सेवन करे 15 दिन में ही बच्चो के अंदर का  सारा डर खत्म हो 

जाएगा । ऐसा आप एक या दो महीने तक करे अच्छा खासा आपको result मिल जाएगा ।ये सिर्फ 

बच्चों के लिए ही नहीं हम सब इसका उपयोग कर सकते है ।महिलाए छोटी , छोटी बात पर डर जाती 

है जैसे की किसका ऐक्सिडेंट हुआ हो जिसे वो जानती भी नहीं और वो  खुद डर जाती है तो उन 

महिलाओं के लिए में कहेना चाहती हूं कि आप इस उपयोग को जरूर अपनाएं ।

Confidance कैसे बढ़ाएं : confidance बढ़ाने के लिए ,दस या बारा बादाम को रात में भिगोकर रखें 

सुबह बादाम के छिलके निकालकर बादाम की पेस्ट बना ले और इस पेस्ट में एक चम्मच शहद 

डालकर दस पंधरा मिनट ऐसे ही रहने दे और बाद में इसका सेवन करे ।ऎसा आप तीन महीने तक

करे ।पंधरा दिन में ही आपका confidance बढ़ेगा दिमाग़ बहुत strong हो जाएगा । आपने कुछ भी 

पढ़ा हो वो आपके दिमाग़ में रहेगा  आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी ।ये आप बड़े बच्चो के लिए कर 

सकते हो छोटे बच्चो के लिए 6,7 बादाम काफी है करके देखो दोस्त ये बहुत फायदेमंद है  ।

पेट साफ करने के लिए:  रोज सुबह दो ग्लास पानी ले और उसमे एक चम्मच घी मिलाकर इसे पी ले 

इससे पेट साफ तो होगा ही लेकिन ऐसा करने से पित्त और उष्णता भी गायब हो जाएगी ।

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फिट आना:  बहुत सारे लोगो को फ़िट की समस्या होती है तो वो अपने खाने में लहसुन और अदरक 

का ज्यादा सेवन करे ।आप जितना लहसुन ,और प्याज का खाने में उपयोग करोगे उतना आपको 

benefit मिलेगा । आधा चम्मच अदरक का रस, आधा च. लहसुन का रस आधा च.तुलसी के पत्तो

का रस और एक च . शहद इन सब को मिक्स करके इसका सेवन दिन में दो बार करे ।ऐसा 15 दिन 

तक करे विश्वास से कहती हूं कि आपको फिट आना बंद हो जाएंगे ।

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