Health tips in hindi : निम से होने वाला ये सबसे बड़ा नुकसान

अब तक आपने जाना होगा कि नीम के अनगिनत स्वास्थवर्धक फ़ायदे होते है ।अगर आप डायबिटीज़ के रोगी है या आप डेटॉक्स डाइट पर है, तो आपके दिमाग़ में सबसे पहले यही आता है कि रोज़ाना सुबह एक ग्लास नीम का रस पीना चाहिए। इसमें कोई संदेह नहीं कि नीम का रस पीने से आपकी कई बीमारियाँ दूर होती है।
लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी की नीम के साइड इफेक्ट भी होते है ।नीम के पत्तों का जूस पुरुष प्रजनन क्षमता पर यानी मेल फर्टिलिटी पर प्रभाव डाल सकता है । जनरल कंस्ट्रापसेक्शन में प्रभावित एक अध्ययन के अनुसार रोज़ाना 3 मिलीग्राम या इससे ज्यादा नीम के पत्तों का रस पीने से शुक्राणु नष्ट हो सकते हैं ।अध्ययन के अनुसार नीम का रस ना केवल स्पर्म को गतिहीन कर सकता है बल्कि 20 सेकंड के अंदर ही 100 फीसदी मानव शुक्राणु को भी खत्म कर सकता है ।
हांलाकि अध्ययन में ये भी पता चला है कि नीम के पत्तों के रस का स्पर्म की फर्मोलॉजी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है । कितना रस काफ़ी होता है अध्ययनों के अनुसार ,रोज़ाना 2 मिलीग्राम से भी कम नीम का रस पीना चाहिए ।अगर आप इसका रस पीने का सोच रहे हैं ,तो पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए ।इसके अलावा रोज़ाना इसका जूस पीने से बचे ।वरना इससे यौन स्वास्थ पर प्रभाव पड़ सकता है ।
अगर आप वजन घटा रहे है या डेटॉक्स डाइट ले रहे हैं तो इसे पीने से पहले अपनी डायटिशियन से सलाह लें ।नीम के पत्तों का रस बनाने से पहले उन्हें पानी में भिगोकर ज़रूर रखें ।
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