vitamin E ke fayde vitamin E se milte hai balo ko or skin ko kai fayde

vitamin E ke fayde ( use and benefits of vitamin E) 

vitamin E ke fayde vitamin E se milte hai balo ko or skin ko kai fayde

आज हम बताएंगे विटामीन E capsule के बारे में।

ये capsule आपके स्किन को और बालों के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है ।इस capsule के सही तरीक़े से आप रिंकल्स से बच सकते हैं , फटे होठों को मुलायम बना सकते हैं , आँखो के नीचे हुए काले घेरे को मिटा सकते हैं और यहां तक कि स्ट्रैच मार्क्स को भी दूर कर सकते हैं ।यही नहीं और भी कहीं फायदे है विटामिन ई के तो जाल लेते हैं इसके बारे में ।

विटामिन ई कैप्सूल का एक रयापर क़रीब 20 रुपए का आता है और ये आपको किसी भी मेडिकल से आसानी से मिल जायेगा ।

आपको सिर्फ ये करना है कि एक कैप्सूल ले और साफ़ धुले हुए हाथों से एक पिन ले और उसे ट्रित करे उसका  जल एक कटोरी में निकाल ले ,आप चाहे तो इसे ऐसे ही directly skin या बालों पर लगा सकते हैं और चाहे तो इसमें oleyoil मिला ले जिससे कि इसे लगाना आसान हो जाए ।अगर आप oleyoil नहीं इ इस्तेमाल करते तो आप इसमें कोई भी तेल इस्तेमाल कर सकते हैं ।

विटामिन ई में पाए जाने वाले anti oxidants

हमारे स्किन और बालों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होते हैं इसके ब्यूटी बेनिफिट्स के कारण आज कल पार्लर्स में भी काफ़ी फेशियल्स, मेनिक्यूल्स , पेडिक्यूल्स और हेयर ट्रीटमेंट्स के लिए ये विटामीन ई कैप्सूल इस्तेमाल किया जाते हैं ।

तो इस कैप्सूल को कहा और कैसे इस्तेमाल करते हैं ये जान बताते हैं ।

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होटों के लिए (lips)

चाहे फटे होठों को ठीक करना हो या फिर होठों को मुलायम या चमकदार बनाना हो विटामिन ई दोनों ही केसेस में फ़ायदेमंद साबित होते हैं ।

अपने होठों को पहले पानी से धोले और उसके बाद फिर विटामिन ई से मसाज़ करे ।आप चाहे तो डायरेक्टरी कैप्सूल से जल निकालकर अपने होठों पर लगा सकते हैं या चाहे तो इसे आधा चम्मच बादाम के तेल में मिला के फिर लगाएं ।अगर रात को सोने से पहले लगाएंगे तो ज्यादा फ़ायदा होगा अगर आपके lips का कलर्स डार्क है तो इसे रेगुलर करने से वो लाइट हो जाएगा और आपके होंठ सुंदर गुलाबी रंग के हो जाएंगे ।

 

चेहरे के लिए (skin)

विटामिन ई जिसे की स्किन विटामिन भी कहा जाता हैं इसमें स्किन को ठीक करने की बहुत सी प्रॉपर्टीज है ।तो आपको जितनी भी स्किन कि समस्या ये है जैसे कि , पिंपल्स , दाग़स्पोट , ड्राईस्किन वो सब इससे ठीक की जा सकती है ।ये आपके स्किन को मॉइश्चराइज करता है और हैद्रेटेड रखता है ।ये आपको जल्दी येजेन से भी बचाता है तो अगर आपको लगने लगे कि आपके चेहरे पर रिंकल्स आने लगे हैं तो आप अपना ट्रीटमेंट घर बैठें ही ख़ुद से कर सकते हैं।

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एन्टी रिनेकल मास बनाने के लिए आपको लेना है ,बस दो विटामिन ई कैप्सूल का ऑइल और उसमे मिलना है दो चम्मच दही ,एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस इस मास को कम से कम आधा घंटे तक लगाकर रखें और फ़िर पानी से फेस धोले  ,इसे कम से कम हाप्थे में तीन बार करे और फिर रिजल्ट देखे ।उसी तरह अगर चेहरे पर पिंपल्स हो या दाग हो तो आप विटामिन ई कैप्सूल से जल निकालकर सीधा ही फेस पर लगाए इसे लगाने से पहले अपना चेहरा अच्छे से पानी से धोले और उसके बाद ही ये जल लगाए ।रात को सोने से पहले लगाएंगे तो ज्यादा फ़ायदा मिलेगा और सुबह उठकर ही चेहरा धोए ।एक से दो हाप्ते में ही आपको रिजल्ट मिलेगा।

 

आँखो के लिए (Eyes)

आँखो के नीचे पड़ रहे काले घेरे या फिर थकी हुई आखों के लिए इसका इस्तेमाल अच्छा माना जाता है ।

ऐसे में आप विटामिन ई के कैप्सूल से निकले जल को अपने लोशन के साथ मिलाकर आंखों के नीचे लगाए  

 और रात-भर के लिए छोड़ दें इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा ।

 

बालों के लिए ( Hair)

विटामिन ई बालों के लिए भी बहुत बढ़िया है ।इसके इस्तेमाल से बाल घने और मजबूत बनते है ,इससे दो मुहे बालों को ठीक किया जा सकता है ,द्रंद्रफ को हटाया जा सकता है ,बालों का झड़ना रोका जा सकता है और यहां तक की बालों को जल्दी सफ़ेद होने से भी बचा सकता है ।आप इसे अपने शांपु , कंडीशनर या तेल में मिलाकर भी लगा सकते हैं ।

 

नाखूनों के लिए (Nails)

आम तौर पर लड़कियों को लंबे ना-खून पसंद होते हैं । पर ऐसा कई बार होता है कि काम करते समय ना-खून टूट जाते हैं । आपको इससे बचने के लिए ,बादाम के तेल में विटामीन ई की कैप्सूल का जल मिलाकर आपके नाखूनों पर लगातार लगाना है इससे आपके नाखुन मजबूत भी बनेंगे और जल्दी लंबे भी हो जायेंगे ।

 

स्ट्रैच मार्क्स कम करने के लिए (stretch marks)

महिलाओं के प्रेगनेन्सी के दौरान सबसे ज्यादा स्ट्रैच मार्क्स की समस्याएं देखने को मिलती है ।इससे छुटकारा पाने के लिए आप दो विटामिन ई कैप्सूल का जल ले और उसे नारियल या बादाम के तेल में मिलाकर लगाए इससे ये डाग हल्के पड़ जायेंगे ।

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एडियो के लिए (Ankles)

सदियों में अक्सर हमारी ऎडिया फटने लगती हैं इससे बचने के लिए एक कैप्सूल का जल ले और उसे बादाम के तेल में मिलाकर ऐड़ियों की मसाज करें ।इससे आपकी ऐड़िया ठीक भी हो जाएगी और मुलायम भी रहेगी ।

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