वजन घटने के लिए और आपका मेटाबोलिज्म (Metabolism ) बढाने के लिए अदभुत लाभकारी ग्रीन जूस (Green Juice )

 वजन घटने के लिए और आपका मेटाबोलिज्म (Metabolism )

बढाने के लिए अदभुत लाभकारी ग्रीन जूस (Green Juice )

सामग्री: 

१. धनिया (Coriander) 

२. आधा निम्बू

३. एक गिलास बड़ा गरम पानी 

 

कृति:

सर्वप्रथम आप मिक्सर में धनिया अच्छे ग्राइंड (Grind) करकर उसकी अच्छी चटनी बना ले !

धनिया का प्रमाण : पेस्ट बनाकर आपको सिर्फ एक टेबल स्पून (Table  Spoon ) धनिया का पेस्ट 

लेना है !

धनिया पेस्ट गरम पानी में डालकर अच्छे से मिक्स करे फिर ऊपर से उसमे आधा कटा निम्बू

 निचोड़कर बचा निम्बू का 

छिलका भी पानी में डालकर अच्छे से घोलकर गरम या गुनगुना पिले !

Note : आपको निम्बू का छिलका पीना या खाना नहीं है ! सिर्फ पानी पीकर निम्बू छिलका निकालकर फेक दे !

 (आप चाहे तो इसमें चुटकीभर दालचीनी की पाउडर भी डाल सकते है एक बेहतरीन परिणाम के लिए

पर ये दालचीनी पाउडर वैकल्पिक (Optional) है !

chota sa sadabahar ka podha kar dega apko choti choti bimariyo se azad ( evergreen )

 

लाभ : 

 हम जब रातभर सोकर सुबह उठते है तो हमारा मेटाबोलिज्म Metabolism गिरा हुआ होता है ! 

मेटाबोलिज्म आपका जितना अच्छा 

होगा उतना ही आप अच्छे से आपका वजन गतिसे घटा सकते है!

यह ग्रीन जूस (Green  Juice ) आपका मेटाबोलिज्म बढाकर वजन घटने में आपकी सहायता करता है !

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