अत्यधिक क्रोध भी पित्त के बढ़ने का लक्षण है, उपाय के रूप में क्या खाएं और क्या न खाएं? जान लेते हैं |
Health Care Tips शरीर में पित्त क्यों बढ़ता है? पित्त बढ़ने के बाद क्या लक्षण हैं और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं। आइए जानें इन सभी सवालों के जवाब ...
गुस्से में पित्त का बढ़ना भी एक लक्षण है, उपाय के तौर पर क्या खाएं और क्या न खाएं? मालूम करे
छोटी-छोटी बातों के कारण क्रोध या अत्यधिक क्रोध। यदि आप स्नान के बाद खराब सांस को देखते हैं, तो आपका शरीर प्रकृति में पित्त को तोड़ता है। इसका मतलब है कि आपके शरीर में अधिक पित्त है। इस बीमारी की विशेषता अंगों पर चकत्ते, त्वचा का लाल होना, त्वचा में खुजली, होंठ और आंखों में सूजन है।
आयुर्वेद के अनुसार, अगर शरीर में पित्त का स्तर असंतुलित हो जाता है, तो एक या दो नहीं बल्कि 40 तरह की बीमारियां हो सकती हैं। पित्त (पित्त) कम होने पर भी व्यक्ति संक्रमित हो जाता है। शरीर में पित्त का स्तर बढ़ने का क्या कारण है?
शरीर में पित्त वृद्धि के कारणों के बारे में अधिक जानें:
•अधिक मसालेदार भोजन खाने से पित्त बढ़ता है
•मानसिक तनाव
•शरीर की क्षमता से अधिक होने पर पित्त भी बढ़ता है
•भूखे रहने के बाद भी कुछ न खाना या जब आप भूखे न हों तब भी कुछ खाना पित्त के खतरे को बढ़ा सकता है।
•अधिक मांस का सेवन करने से
•अधिक खट्टे, गर्म खाद्य पदार्थ और सिरका युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, उनके शरीर में पित्त की समस्या भी होती है।
ऐसे पहचाने लक्षण :
•जल्दी या बहुत थका हुआ महसूस करना
•अत्यधिक गर्मी और पसीना
•अत्यधिक शरीर से दुर्गंध आना
•मुंह के छाले, गले में खराश आदि।
•बहुत गुस्सा आना चक्कर आना और कभी-कभी बेहोशी की समस्या
•बार-बार ठंडे पदार्थों को खाने का आग्रह करें
सही निर्णय कैसे ले
पित्त के स्तर को संतुलित करने के लिए घरेलू उपचार:
शरीर में पित्त के स्तर को कम करने के लिए अपने आहार में पोषण संबंधी परिवर्तन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, मसालेदार भोजन करना और मांस खाना बंद करें। •भोजन में शुद्ध घी शामिल होना चाहिए •अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए अधिक कच्ची सब्जियां खाएं। उदाहरण के लिए ककड़ी, मूली, चुकंदर, ब्रोकली आदि। •आंवला दलिया का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए
पित्त पथरी वाले लोगों को क्या नहीं खाना चाहिए?
यदि आपके शरीर में पित्त बढ़ गया है, तो आपको एहतियात के तौर पर सीमित मात्रा में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उदाहरण के लिए ... •टमाटर खाने से बचें •सूखे मेवे कम खाएं •बादाम को रात भर पानी में भिगोया जा सकता है •मूंगफली खाने से बचें •चाय और कॉफी कम पिएं •एल्कोहॉल ना पिएं
क्या आहार परिवर्तन किया जाना चाहिए?
शरीर में पीएच स्तर को संतुलित रखना महत्वपूर्ण है (हेल्थ केयर टिप्स)। इसके लिए आप कोल्ड ड्रिंक जैसे पानी, नारियल पानी, कोकम सिरप, छाछ आदि का सेवन कर सकते हैं। ये पेय शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। ठंडा दूध और वनस्पति पानी भी शरीर में पित्त को कम करने के लिए अमृत होते हैं। इसके अलावा, आप शरीर में पित्त को कम करने के लिए आयुर्वेदिक उपचारों की मदद ले सकते हैं। किसी परिचित से उचित मार्गदर्शन के साथ दवा लेना चाहिए।
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